AQUA DEEP – Aqua fitness na głębokiej wodzie
Zajęcia AQUA DEEP to skuteczny trening w wodzie,  na którym poczujesz się komfortowo i bezpiecznie.
Na tych zajęciach maksymalnie odciążysz stawy, dzięki wykorzystaniu specjalnych pasów przeznaczonych do ćwiczeń w wodzie, które zapewnią Ci bezpieczeństwo nawet jeśli nie potrafisz pływać. Pasy, które wykorzystujemy na zajęciach AQUA DEEP utrzymują osoby nawet o wadze powyżej 120 kg.
Poprzez znaczne zanurzenie ciała,  w trakcie zajęć AQUA DEEP eliminowane są przeciążenia stawów, które bardzo często powodują dolegliwości bólowe. Więc po wejściu do wody zauważalna jest przyjemna ulga.
Głębokie zanurzenie sprzyja zaangażowaniu wszystkich mięśni co czyni trening AQUA DEEP formą aktywności ogólnorozwojowej.
Pokonywanie oporu wody i wyporności podczas ćwiczeń daje mnóstwo radości, a jednocześnie
pozytywnie wpływa na Twoje samopoczucie i skuteczność treningu.
Ćwiczenia AQUA DEEP bardzo intensywnie oddziałują na mięśnie posturalne, które poprawiają wygląd sylwetki.
Zanurzenie w wodzie chroni przed spojrzeniami innych dając poczucie komfortu, ale również  eliminuje powstawanie urazów i kontuzji.
Czynniki środowiskowe (woda) korzystnie wpływają na ogólną sprawność ruchową, poprawiają siłę mięśni, zwiększają zakres ruchów w stawach, poprawiają kondycję, angażują mięśnie oddechowe i układ krążenia do sprawnego działania.
Wyjątkowa forma tych zajęć eliminuje ograniczenia i bariery, które mogą towarzyszyć  ” suchym” treningom.
Dzięki AQUA DEEP możesz cieszyć się aktywnością w każdym wieku bez względu na poziom zaawansowania.
Na każdych zajęciach Twoje ciało wykona najzdrowszy z możliwych treningów, którego korzyści  szybko odczujesz.
Ta forma zajęć zalecana jest:
  • dla kobiet i mężczyzn
  • jako profilaktyka
  • dla osób z bólami kręgosłupa, bólami stawów (barkowych/ kolanowych), bólami stóp
  • dla osób z nadwagą lub otyłością
i wszystkich którzy lubią aktywność w wodzie.
Jak się zapisać na zajęcia?
Wyślij zgłoszenie wypełniając formularz na naszej stronie    https://aquadynamika.pl/zapisy/
Jeżeli masz pytania zadzwoń do nas telefon: 798 993 570